Həyatımız stresslidir. İş-güc, maddi məsələlər, mənəvi böhranlar, könül işləri… Amma bununla belə həyatımızı yüngülləşdirəcək, bizə rahatlaşdıracaq şeylər də az deyildir. Kulis.az bizi xoşbəxt edəcək 14 kiçik fürsəti təqdim edir.
Günəşin doğuşuna baxmaq
Əsrlərlə toplanmış təcrübə ilə sabit bir yoldur. Bəlkə elmi bir izahı yoxdur, amma etmək də çox asandır. Səhər yuxudan bir az erkən qalxmaq kifayətdir.
Uşaqlarla oynamaq
Uşağın dünyasında xoşbəxt olmaq necə də gözəldir.
Akvariumlara baxmaq
Evinizdə akvarium yoxsa belə kafe və restoranların akvariumuna baxa bilərsiniz.
Gəzinti
Bir filosof demişdi ki, piyada gəzməyin həll edə bilmədiyi şəxsi və mənəvi problem yoxdur. Mümkünsə gəzintilərə tək çıxın. Qısa bir müddət sonra sakitləşdiyinizi hiss edəcəksiniz.
Velosiped sürmək
Ucuz başa gələn və zəmanətli bir sakitləşmə formasıdır. Ölkəmizdə son illərdə populyarlıq qazanmağının bir səbəbi də budur yəqin.
İmici dəyişmək
Daha çox qadınlar bu bəndə müraciət etsə də kişilərdə də müsbət nəticələr verir.
Oflayn olmaq
Telefonları qapadıb, sosial medianı unutmaq bəzən ən gözəl sakitləşmə yoludur. Bir anlıq düşünsəniz görərsiniz ki, həyatınıza girən neqativlərin çoxunun mənbəyi məhz onlardır.
Yemək bişirmək
Sevdiyiniz yemək olsa daha gözəl… Ya da internetdən reseptləri tapın və bir yemək bişirin. Yeməyin şəklini İnstagrama qoymasanız da olar.
Hobbilər tapmaq
Hobbi bir işlə pul qazanmaq niyyəti olmadan məşğul olmaqdır. Dövrümüzün trendlərindən biri də boyama kitablarıdır. Özünüzə bir dəftər alın və boyayın. Yada başqa sevəcəyiniz hobbilər tapın.
Nəyisə təmir etmək
İnsana rahatlıq gətirən məşğuliyyətlərdən biridir. Əlbəttə ki, bu peşəsi ustalıq olmayan adamlara aiddir. Çilingərin evdə nəyisə təmir etməsi psixoloji yox zəruri məqamdır.
Evdə əşyaların yerini dəyişmək
Kreslonuzu Günəşi, küçəni daha yaxşı görəcəyiniz yerə qoyun…
Yeni insanlarla tanış olmaq
Bu barədə ehtiyatlı olun, amma unutmayın ki, yeni insanlar həyatımıza daim rəng qatır. Hə, əlbəttə ki, bu qarşılıqlı bir prosesdir.
Küsdüyün adamlarla barışmaq
Ürəyinizdə nisgil kimi qalıbsa barışın. Rahatsınızsa telefon dəftərindən də silin. “Qoyun, yaşasın öz boşluğunda…
Özünüzə dəyər verin
“Ağıllı olub başqalarının dərdini çəkməkdənsə dəli olun sizin dərdinizi çəksinlər” məsəli var. Bu məsəl vəziyyəti tam biz istəyən kimi ifadə etmir. Lakin hər məsələdə özünüzü günahlandırmayın, özünüzə sayğı duyun, öz əsəblərinizin qayğısına qalın, unutmayın ki, siz özünüz tam xoşbəxt olmasanız başqa heç kimi xoşbəxt edə bilməzsiniz. Ona görə də daim öz arzularınızı, istəklərinizi gerçəkləşdirin, bu barədə güzəştə getməyin.
BONUS
Sənətə sığınmaq
Sənət ən gözəl terapiyadır. O sizi gündəlik həyatın cansıxıcı ritmindən uzaqlaşdırar, sizi yüz, bəzən mil il bundan əvvəlki insanların yanına aparar və bu səfər də siz öz dərdlərinizə, sıxıntılarınıza daha başqa bir gözlə baxa, insanları daha gözəl anlaya, onlarla empatiya qura və daha xoşbəxt ola bilərsiniz. Ədəbiyyatdan tutmuş teatra, kinematoqrafiyaya, rəssamlığa, musiqiyə, memarlığa qədər bütün sənətlər əslində insanları xoşbəxt etmək, onları daha gözəl və daha məsud bir həyata qovuşdurmaq missiyasına xidmət edir.
Sənətə ayırdığınız vaxt elə özünüzə ayırdığınız vaxtdır. Özünüzə yəni, öz rahatlığınıza, öz sakitliyinizə…
