news-inner
clock08:45 calendar-gray 07 Fevral 2013 view-gray1862 dəfə oxunub
view-gray1862 dəfə oxunub

İnternet asılılığı: həkimə ehtiyacınız var

İnternet asılılığı. Zarafat deyil. Artıq ciddi xəstəliyə çevrilməkdədir bu. Dünyada minlərlə insan klinikalara gedərək internet asılılığından xilas olmaq üçün müalicə alır. İnternet asılılığı elə xəstəlikdir ki, buna insan özü də bilmədən, fərqinə varmadan tutulur. Bəs internet asılılığına tutulub-tutulmadığınızı necə öyrənə bilərsiniz? Aşağıda sizə siyahı təqdim edəcəyik. Əgər siz bunları edirsinizsə, deməli artıq xəstəliyə yoluxmusunuz.

- Davamlı olaraq internet barəsində düşünmək (internet girəndə nə edəcəyəm, nə yazacağam və s.)

- Həzzi almaq üçün daha çox internet istifadə etmək ehtiyacı hiss etmək.

- İnternetdən istifadəni nəzarət altında saxlamaq – azaltmaq, yaxud tamamilə dayandırmağa yönələn cəhdlərin boşa çıxması.

- İnternetdən istifadəni dayandırdıqda narahatlıq, əsəb gərginliyi keçirmək.

- Planlaşdırdığınızdan daha uzun müddət internetdə qalmaq.

- İnternetdən həddindən artıq istifadəyə görə ailədə, universitetdə, işdə və dostlar arasında problemlər yaşamaq, təhsil, yaxud karyera ilə bağlı hansısa bir fürsəti buna görə təhlükəyə atmaq, yaxud tamamilə itirmək.

- Başqalarına (ailə, dostlar, terapist və s.) internetdə keçirdiyiniz vaxtla bağlı yalan söyləmək.

- İnterneti problemlərdən uzaqlaşmaq ( məsələn, çarəsizlik, günahkarlıq, depressiya, qayğılar) üçün istifadə etmək.

Bu kriteriyalar internet asılılığı ilə bağlı araşdırmaların müəllifi olan Dr. Kimberly Young tərəfindən müəyyənləşdirilib. Dünyanın bir çox xəstəxanalarında müalicə üçün müraciət edənlərə bu suallar verilir. Bunlar 3-4-ü sizə uyğun gəlirsə, deməli vəziyyətiniz kritikdir. Psixoloqa müraciət etməyinizdə fayda var.

Bəs uşaqlarının internet asılılığından narahat olan valideynlər nə etməlidir? Onlar üçün də bəzi məsləhətlər təqdim edirik:

Panikaya düşməyin

İnternetdən çox istifadə asılılığın tək göstəricisi deyil. Mühüm olan internetdən çox istifadə etdikcə baş verən davranış dəyişiklikləridir. Uşaqlar üçün ən spesifik göstərici yalan danışmaqdır. Məktəbdən qaçmaq, dərslərə həvəsin azalması, dost-ailə münasibətlərində dəyişikliklərin olması təhlükənin ayaq səsləridir.

İki yaşındakı uşaq internetə girməsə də olar

4-5 yaşına qədər uşağınızın əsas ehtiyacı olan şey sizin sevginizdir. Onun internet alışqanlılarına elə bu yaşlardan nəzarət etməlisiniz.

Hansı oyunlar?

12 yaşına qədər uşaqların içərisində işgəncə olan oyunlar oynamağı məsləhət deyil.

Qadağalar şərtdir

Mütəxəssislər evin içində müəyyən qaydaların qoyulmağının problemlər yaratdığını deyirlər. Amma ara-sıra sərt olmaqdan, qadağalar qoymaqdan çəkinməyin. Ana və ata olaraq sözü bir yerə qoyun və qarşısında divar kimi sağlam durun.

Cəza vermək

Onunla danışıb, kompüteri bir müddətlik yığışdırmaq yaxud xərcliyini azaltmaq effektiv ola bilər.

Unutmayın ki, mütəxəssislər sizə bir yerə qədər kömək edə bilər. Sizin evdəki davranışlarınız, qoyduğunuz qaydalar çox mühümdür.

news-inner-user
Rəna Nevzat

298 məqalə

Oxşar xəbərlər

Xəbər lenti

Əruz vəznində yazılmış ən gözəl təbiət şeiri - Mətn
17:01 11 İyul 2020
Kəramət Böyükçöl: "Məşhurluğumun arxasında dura bilmirəm" - Video
16:29 11 İyul 2020
Özgə adam - Xəyyam Rəfilinin hekayəsi
15:42 11 İyul 2020
Polşa fondu Bakıda müsabiqə elan etdi
14:51 11 İyul 2020
İcazə verək, insanlar Allahlarıyla dalaşsın - İlqar Kamil yazır...
14:07 11 İyul 2020
Qarajda yaşayan Əməkdar artistin ürək parçalayan son sözü - Maraqlı Faktlar
13:15 11 İyul 2020
Məktublarda gizlədilmiş sevgilər - Malik Atilayın yeni şeirləri
12:08 11 İyul 2020
Sadəcə, Şahin
11:18 11 İyul 2020
Orxan Pamuk Qərbə yarınır - Şəhriyar yazır...
10:21 11 İyul 2020
Tofiq azərbaycanlı qızı ləkələyir, rus qızıyla evlənir – Məşhur filmin pərdəarxası
08:59 11 İyul 2020
"Sabir Rüstəmxanlı ilə Sirus Təbrizlini atam bu otaqda barışdırdı" - Sabir Əhmədlinin evindən reportaj
21:01 10 İyul 2020
Türkiyəli aktyor ölümlə təhdid olunur
18:17 10 İyul 2020
Əti, sümüyü var, qanı yoxdur – Həmkarları İlham Əzizi tənqid edir...
17:29 10 İyul 2020
Berqmanın filmi əsasında serial çəkilir
16:39 10 İyul 2020
Azərbaycanlı müğənni koronavirusdan sağaldı
15:50 10 İyul 2020
Əliağa Vahidi ölümdən qurtaran dostu - Maraqlı faktlar
15:07 10 İyul 2020
Dördbucaqlı qətl hadisəsi – Əli Şirin Şükürlü yazır
14:20 10 İyul 2020
“Çəkməli pişik” onlayn göstəriləcək
13:39 10 İyul 2020
"Heç yerə çıxarda bilmirik" - Vaqif Bayatlıdan xəbər var
12:52 10 İyul 2020
Süni şöhrətə qaçan gənc şair və Allahın “cangüdənləri” – Sərdar Amin yazır...
12:15 10 İyul 2020